概要
忙しい社会人にとって、まとまった勉強時間を確保するのは難しいものです。しかし、隙間時間を活用すれば、効率よく学びを続けることができます。本記事では、通勤時間や休憩中などのちょっとした時間を活かした、社会人向けの勉強術を5つご紹介します。
執筆者情報
大学講師
中村 優志
目次
①背景
②戦略的アプローチ
③戦略実行時の課題
背景
現代社会では、働きながらスキルアップやキャリアチェンジのために学び直しを目指す社会人が増えています。
しかし、仕事や家事、育児などに追われる中で勉強時間を確保するのは容易ではありません。
このような状況下で、隙間時間を活用することが学びを続ける鍵となります。短時間でも集中して学べる方法を取り入れることで、忙しい日々の中でも目標に近づくことが可能です。
戦略的アプローチ
1. オーディオブックやポッドキャストを活用する
通勤中や移動時間を活用して、オーディオブックやポッドキャストで学びを深める方法です。耳だけを使うので、満員電車や車の運転中でも学習が可能です。
具体例: ビジネス書のオーディオブックや、自分の学びたいテーマに特化したポッドキャストを聴く。
2. スマホアプリでミニ学習
学習用アプリを活用すれば、スマホが勉強道具になります。短時間で完結するクイズ形式のアプリや、語学学習アプリなどが特に効果的です。
具体例: 語学学習アプリ「Duolingo」や、プログラミングを学べるアプリ「Progate」を使い、1日10分程度学習する。
戦略的アプローチ
3. メモとノートのデジタル化
ノートアプリを活用して、思いついたアイデアや覚えたい知識を記録しておく方法です。隙間時間にそのメモを見返すことで復習にも役立ちます。
具体例: ノートアプリ「Evernote」に、仕事で使えるフレーズや学びたい知識をまとめ、電車の中で見返す。
4. 隙間時間用に教材を分割する
長時間の学習が難しい場合、教材を短いセッションに分けて活用します。例えば、1つの講義を5分～10分に分割できるオンラインコースを選ぶと効果的です。
具体例: オンライン学習プラットフォーム「Udemy」や「Coursera」の短い講座を選んで学ぶ。
戦略的アプローチ
5. 自問自答の時間を作る
学んだことを自分自身に問いかけて整理する習慣をつけます。これにより、学習内容を効率よく定着させることができます。
具体例: 「今日学んだ新しいことは何か」「これをどう活用するか」を帰り道や休憩中に頭の中で考える。
戦略実行時の課題
1. 集中力の維持
短時間の隙間学習は効果的ですが、頻繁にスマホを触ることで他の通知に気を取られるリスクがあります。勉強用アプリを使う際は通知をオフにするなど工夫が必要です。
2. 継続性の確保
隙間時間を活用した学習は、長期的な計画が見えにくいため、途中でやめてしまうリスクがあります。学習の進捗を記録する習慣をつけ、モチベーションを保ちましょう。
3. 質の高い教材の選択
隙間時間は短いため、学習効果を高めるには質の高い教材を選ぶことが重要です。レビューや評価を確認し、自分の目標に合ったものを選びましょう。
